الأعداد البدني
دورة مميزة
دورة الأعداد البدني Preparation Course
The General Physical Preparation Course represents the starting point for anyone seeking to enter the field of sports training or improve personal fitness. It provides the scientific and practical foundation necessary to build a healthy and strong body capable of meeting the demands of daily life and sports activities. تمثل دورة الإعداد البدني العام نقطة البداية لكل من يسعى لدخول مجال التدريب الرياضي أو تحسين لياقته الشخصية، حيث توفر الأساس العلمي والعملي اللازم لبناء جسم صحي وقوي قادر على تحمل متطلبات الحياة اليومية والأنشطة الرياضية.
100
متوسط
شهادة معتمدة دولياً
300 USD
شامل جميع المواد والشهادة
سجل الآن تواصل معنا- Scientific foundation for physical preparation
- أساس علمي للإعداد البدني
- Practical training for developing fitness components
- تدريب عملي لتطوير عناصر اللياقة البدنية
- Learning proper exercise techniques and execution
مميزات الدورة
Scientific foundation for physical preparation
أساس علمي للإعداد البدني
Practical training for developing fitness components
تدريب عملي لتطوير عناصر اللياقة البدنية
Learning proper exercise techniques and execution
تعلم الأداء الصحيح وتقنيات تنفيذ التمارين
Comprehensive understanding of strength, endurance, and flexibility training
فهم شامل لتدريبات القوة والتحمل والمرونة
Functional movement and injury prevention strategies
استراتيجيات الحركة الوظيفية والوقاية من الإصابات
Practical application of training program design
تطبيق عملي لتصميم البرامج التدريبية
Fitness assessment and performance evaluation skills
مهارات تقييم اللياقة البدنية وقياس الأداء
Suitable for coaches and fitness professionals
مناسبة للمدربين والمتخصصين في مجال اللياقة البدنية
Experienced instructors and professional guidance
مدربون ذوو خبرة وتوجيه احترافي
Professional certification upon successful completion
شهادة مهنية عند إتمام الدورة بنجاح
محتوى الدورة التدريبية
1
Introduction to General Physical Preparation
2
مقدمة في الإعداد البدني العام
3
Principles of Physical Fitness Development
4
أسس تطوير اللياقة البدنية
5
Functional Anatomy & Human Movement
6
التشريح الوظيفي وحركة الجسم
7
Components of Physical Fitness
8
عناصر اللياقة البدنية
9
Strength Development Training
10
تدريبات تطوير القوة العضلية
11
Endurance Training Methods
12
أساليب تدريب التحمل
13
Speed & Agility Development
14
تطوير السرعة والرشاقة
15
Flexibility & Mobility Training
16
تدريبات المرونة والحركة
17
Balance & Coordination Training
18
تدريبات التوازن والتوافق
19
Functional Movement Training
20
تدريبات الحركة الوظيفية
21
Exercise Technique & Correct Execution
22
تقنيات أداء التمارين بشكل صحيح
23
Training Program Design Basics
24
أساسيات تصميم البرامج التدريبية
25
Warm-up & Cool-down Strategies
26
استراتيجيات الإحماء والتهدئة
27
Injury Prevention Principles
28
مبادئ الوقاية من الإصابات
29
Fitness Assessment & Performance Evaluation
30
تقييم اللياقة البدنية وقياس الأداء
الاعتماد والشهادة
1. EREPS Professional Certification
(European Register of Exercise Professionals)
١. شهادة الاعتماد المهني EREPS
(السجل الأوروبي لمحترفي التمارين الرياضية)
2. ACE Professional Certification
(American Council on Exercise)
٢. شهادة الاعتماد المهني ACE
(المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية)
3. European Partnership Certificate
Issued through Erasmus European Cooperation Programs, for eligible training programs.
٣. شهادة الشراكة الأوروبية
تُصدر من خلال برامج التعاون الأوروبي Erasmus+ للبرامج التدريبية المؤهلة.
4. INSEP International Institute Certificate
Awarded upon successful completion of the training program.
٤. شهادة معهد INSEP الدولي
تُمنح عند إتمام البرنامج التدريبي بنجاح.
5. Kingdom of Saudi Arabia Accreditation Certificate
Available for programs covered by this accreditation.
٥. شهادة الاعتماد من المملكة العربية السعودية
متاحة للبرامج المشمولة بهذا الاعتماد.
6. Professional Membership ID Card
Indicating the learner’s specialization and the completed course or diploma.
٦. بطاقة العضوية المهنية
توضح تخصص المتدرب والدورة التدريبية أو الدبلوم الذي تم إتمامه.
تفاصيل الدورة
- المدة 100
- المستوى متوسط
- التصنيف الأعداد البدني
- اللغة العربية
- الشهادة معتمدة دولياً
سجل الآن
دورات ذات صلة
(Training Load Planning Course) (دورة تخطيط الأحمال التدريبية)
350 USD
عرض