التغذية الرياضية
دورة مميزة
Sports Supplements for Athletes Program برنامج المكملات الغذائية للرياضيين
A comprehensive guide to appropriate nutritional supplements for athletes and methods of their use دليل شامل عن المكملات الغذائية المناسبة للرياضيين وطرق استخدامها
100
متقدم
شهادة معتمدة دولياً
350 USD
شامل جميع المواد والشهادة
سجل الآن تواصل معنا- Comprehensive understanding of sports supplements and their role in athletic performance.
- فهم شامل للمكملات الغذائية الرياضية ودورها في تحسين الأداء الرياضي.
- Learning evidence-based supplement selection and usage strategies.
- تعلم اختيار واستخدام المكملات وفقًا للمعايير العلمية.
- Understanding the benefits, mechanisms, and proper dosage of performance supplements.
مميزات الدورة
Comprehensive understanding of sports supplements and their role in athletic performance.
فهم شامل للمكملات الغذائية الرياضية ودورها في تحسين الأداء الرياضي.
Learning evidence-based supplement selection and usage strategies.
تعلم اختيار واستخدام المكملات وفقًا للمعايير العلمية.
Understanding the benefits, mechanisms, and proper dosage of performance supplements.
فهم فوائد وآليات عمل وجرعات مكملات تحسين الأداء.
Developing skills in creating customized supplement plans based on athletic goals.
تطوير مهارات إعداد خطط مكملات مخصصة وفقًا للأهداف الرياضية.
Learning safe practices for supplement use and avoiding prohibited substances.
تعلم ممارسات الاستخدام الآمن للمكملات وتجنب المواد المحظورة.
Understanding protein supplements and their role in muscle growth and recovery.
فهم مكملات البروتين ودورها في بناء العضلات والاستشفاء.
Learning hydration and endurance supplement strategies for athletes.
تعلم استراتيجيات مكملات الترطيب والتحمل للرياضيين.
Identifying essential vitamins, minerals, and recovery-support supplements.
التعرف على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومكملات دعم التعافي.
Developing the ability to evaluate supplement labels and product quality.
تطوير القدرة على تقييم ملصقات المكملات وجودة المنتجات.
Gaining practical knowledge applicable in sports nutrition and athlete support.
اكتساب معرفة عملية قابلة للتطبيق في التغذية الرياضية ودعم الرياضيين.
محتوى الدورة التدريبية
1
Introduction to Sports Supplements
2
مقدمة في المكملات الغذائية الرياضية
3
Definition and Classification of Dietary Supplements
4
تعريف وتصنيف المكملات الغذائية
5
Supplements Regulation and Safety Standards
6
تنظيم المكملات الغذائية ومعايير السلامة
7
Distinguishing Legal Supplements from Prohibited Substances (Anti-Doping)
8
التمييز بين المكملات المسموح بها والمواد المحظورة (مكافحة المنشطات)
9
Performance & Strength Supplements
10
مكملات تحسين الأداء والقوة
11
Creatine Monohydrate: Mechanisms, Dosage, and Benefits
12
كرياتين مونوهيدرات: آلية العمل، الجرعات، والفوائد
13
Caffeine & Pre-workouts: Energy Boosting and Timing
14
الكافيين ومكملات ما قبل التمرين: تعزيز الطاقة والتوقيت المناسب للاستخدام
15
Beta-Alanine & Nitric Oxide (NO): Muscle Endurance and Vasodilation
16
بيتا ألانين وأكسيد النيتريك (NO): التحمل العضلي وتوسيع الأوعية الدموية
17
Muscle Building & Recovery Proteins
18
بروتينات بناء العضلات والاستشفاء
19
Whey Protein Types (Isolate, Concentrate, Hydrolyzed)
20
أنواع بروتين مصل اللبن (معزول، مركز، متحلل)
21
Plant-Based Proteins vs. Animal Proteins
22
البروتينات النباتية مقابل البروتينات الحيوانية
23
Essential Amino Acids (EAAs) and Branched-Chain Amino Acids (BCAAs)
24
الأحماض الأمينية الأساسية (EAAs) والأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs)
25
Endurance & Hydration Supplements
26
مكملات التحمل والترطيب
27
Carbohydrate Powders and Gels for Long-Distance Athletes
28
مساحيق الكربوهيدرات والجل للرياضيين في رياضات التحمل والمسافات الطويلة
29
Electrolytes and Hydration Management During Training
30
الإلكتروليتات وإدارة الترطيب أثناء التدريب
31
Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate (HMB): Preventing Muscle Breakdown
32
بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بيوتيرات (HMB): الوقاية من تكسير العضلات
33
Health, Wellness & Micronutrients
34
الصحة والعافية والمغذيات الدقيقة
35
Essential Vitamins and Minerals for Athletes (Vitamin D, Zinc, Magnesium)
36
الفيتامينات والمعادن الأساسية للرياضيين (فيتامين D، الزنك، المغنيسيوم)
37
Joint Support Supplements (Glucosamine, Chondroitin, Collagen)
38
مكملات دعم المفاصل (الجلوكوزامين، الكوندرويتين، الكولاجين)
39
Omega-3 Fatty Acids and Antioxidants for Inflammation Recovery
40
الأحماض الدهنية أوميجا-3 ومضادات الأكسدة للتعافي من الالتهابات
41
Supplement Programming & Safety
42
تخطيط استخدام المكملات والسلامة
43
Customizing Supplement Plans Based on Fitness Goals (Fat Loss vs. Muscle Gain)
44
تخصيص خطط المكملات وفقًا للأهداف الرياضية (خسارة الدهون مقابل زيادة العضلات)
45
Potential Side Effects and Contraindications
46
الآثار الجانبية المحتملة وموانع الاستخدام
47
How to Read Supplement Labels and Spot Fake Products
48
كيفية قراءة ملصقات المكملات واكتشاف المنتجات المقلدة
الاعتماد والشهادة
INSEP PRO International Institute Certificate
شهادة معهد INSEP PRO الدولي
Professional Certification in Sports Supplements & Nutrition
شهادة احترافية في المكملات الغذائية والتغذية الرياضية
Sports Nutrition Supplement Specialist Certification
شهادة أخصائي المكملات الغذائية الرياضية
Evidence-Based Supplementation Certificate
شهادة استخدام المكملات وفق الأسس العلمية
Certificate of Successful Program Completion
شهادة إتمام البرنامج بنجاح
Professional Membership ID Card
بطاقة عضوية مهنية توضح التخصص والبرنامج التدريبي المكتمل
فرص العمل المتاحة
Sports Nutrition Assistant
مساعد أخصائي التغذية الرياضية
Sports Supplements Specialist
أخصائي المكملات الغذائية الرياضية
Sports Nutrition Consultant
استشاري التغذية الرياضية
Athlete Nutrition Support Specialist
أخصائي دعم التغذية للرياضيين
Fitness Nutrition Coach
مدرب تغذية لياقة بدنية
Performance Nutrition Specialist
أخصائي تغذية تحسين الأداء الرياضي
Sports Academy Nutrition Staff
عضو فريق التغذية في الأكاديميات الرياضية
Professional Sports Team Nutrition Support Staff
عضو دعم التغذية في الفرق الرياضية المحترفة
Wellness & Lifestyle Nutrition Coach
مدرب التغذية الصحية ونمط الحياة
Supplement Education Consultant
مستشار التوعية باستخدام المكملات الغذائية
Fitness Center Nutrition Advisor
مستشار التغذية في مراكز اللياقة البدنية
تفاصيل الدورة
- المدة 100
- المستوى متقدم
- التصنيف التغذية الرياضية
- اللغة العربية
- الشهادة معتمدة دولياً
سجل الآن
دورات ذات صلة
التغذية الرياضية_ Sports Nutrition
300 USD
عرض