دورة مميزة
Calisthenics Coach
تقدم دورة Calisthenics Coach Certification تدريبًا مكثفًا يجمع بين الأسس العلمية والتطبيق العملي لتأهيل المتدربين للعمل كمدربين محترفين في رياضة الكالستنكس، مع التركيز على المهارات الأساسية والمتقدمة، التقييم الحركي، تصميم البرامج التدريبية، وأساليب الـProgression & Regression.
50
متوسط
شهادة معتمدة دولياً
3,000 SAR
شامل جميع المواد والشهادة
سجل الآن تواصل معنا- منهج مكثف يجمع بين الجانب العلمي والتطبيق العملي.
- دراسة التشريح الوظيفي وفسيولوجيا التدريب المرتبطة بالكالستنكس.
- تعلم أساسيات الميكانيكا الحيوية وتحليل الحركة.
- تدريب عملي متخصص للجزء العلوي والسفلي من الجسم.
- تعلم المهارات الأساسية والمتقدمة في رياضة الكالستنكس.
مميزات الدورة
منهج مكثف يجمع بين الجانب العلمي والتطبيق العملي.
دراسة التشريح الوظيفي وفسيولوجيا التدريب المرتبطة بالكالستنكس.
تعلم أساسيات الميكانيكا الحيوية وتحليل الحركة.
تدريب عملي متخصص للجزء العلوي والسفلي من الجسم.
تعلم المهارات الأساسية والمتقدمة في رياضة الكالستنكس.
إتقان أساليب Progression & Regression لتطوير مستوى المتدربين.
تعلم كيفية تقييم مستوى المتدرب وتحديد نقطة البداية المناسبة.
تصميم البرامج التدريبية وفقًا للأهداف والمستويات المختلفة.
تطبيق مبادئ الحمل التدريبي والتطور التدريجي.
تعلم أسس تخطيط وتقسيم البرامج التدريبية.
تطوير مهارات الـ Coaching وCueing وتصحيح الأداء.
التعرف على أساليب الوقاية من الإصابات وإدارة الأحمال.
تطبيق عملي على تدريب العملاء وتطوير مهاراتهم.
تقييم نهائي علمي وعملي لقياس كفاءة المتدرب.
الحصول على شهادة إتمام بعد استيفاء متطلبات النجاح.
محتوى الدورة التدريبية
1
مقدمة عن رياضة الكالستنكس ومبادئ التدريب
2
التشريح الوظيفي المرتبط بتمارين الكالستنكس
3
فسيولوجيا التدريب وأنظمة إنتاج الطاقة
4
الميكانيكا الحيوية وتحليل الحركة
5
تقييم الحركة واللياقة البدنية
6
الحركات الأساسية في الكالستنكس
7
تدريبات القوة للجزء العلوي من الجسم
8
تدريبات القوة للجزء السفلي من الجسم
9
تدريبات الجذع والتحكم في الجسم
10
أساليب التدرج والتراجع في التمارين
11
مهارات الوقوف على اليدين
12
تطوير مهارات العقلة والمتوازي
13
تدريبات وتدرجات المصل أب
14
تدرجات الفرونت ليفر والباك ليفر
15
تدرجات البلانش والهيومن فلاج
16
تطوير القوة والقدرة والتحمل العضلي
17
تصميم البرامج التدريبية
18
مبادئ الحمل التدريبي والتطور التدريجي
19
تخطيط وتقسيم البرامج التدريبية
20
المرونة والحركة والإحماء والاستشفاء
21
الوقاية من الإصابات وإدارة الأحمال
22
مهارات المدرب وأساليب تصحيح الأداء
23
التطبيق العملي والتدريب على مهارات الكوتشينج
24
التقييم العلمي والعملي النهائي
الاعتماد والشهادة
اعتماد الاتحاد الأوروبي
فرص العمل المتاحة
فرص العمل
- مدرب كاليستنكس
- مدرب لياقة بدنية
- مدرب شخصي
- مدرب تمارين وزن الجسم
- مدرب تمارين القوة والتحمل
- مدرب تدريب وظيفي (Functional Training)
- مدرب مجموعات لياقة بدنية
- مدرب حركة ومرونة
- مدرب كاليستنكس للأطفال والناشئين
- مدرب في صالات الجيم والأندية الرياضية
- مدرب في أكاديميات ومراكز الكاليستنكس
- مدرب خاص (Personal Trainer)
- مدرب أونلاين
- إعداد وتصميم برامج تدريب الكاليستنكس
- العمل في مجال التدريب الرياضي واللياقة البدنية
- إنشاء محتوى رياضي متخصص في الكاليستنكس
- العمل بشكل حر (Freelance Coach)
